Testi yanıtlayarak tunctataker@yahoo.com mail adresine word formatında gönderiniz. Test sonucunuz en yakın zamanda mail adresinize iletilecektir.
SCL90-R PSİKOLOJİK BELİRTİ TARAMA LİSTESİ
Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınmaların ve sorunların bir listesi vardır. Lütfen her birini dikkatle okuyunuz. Sonra bu durumun bu gün de dâhil olmak üzere son üç ay içerisinde sizi ne ölçüde huzursuz ve tedirgin ettiğini gösterilen şekilde numaralandırarak boşluk bırakılan yere yazınız.
Hiç: 0 Çok az: 1 Orta derecede: 2 Oldukça fazla: 3 İleri derecede: 4
____ Ba ş ağrısı ___Sinirlilik ya da içinin titremesi ___Zihinden atamadığınız tekrarlayan, hoşa gitmeyen düşünceler ___Baygınlık ya da baş dönmesi ___Cinsel arzu ve ilginin kaybı ___Başkaları tarafından eleştirilme duygusu ___Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri ___Sorunlarınızdan pek çoğu için başkalarının suçlanması gerektiği duygusu ___Olayları anımsamada güçlük ___Dikkatsizlik ya da sakarlıkla ilgili düşünceler ___Kolayca gücenme, rahatsız olma hissi ___Göğüs ya da kalp bölgesinde ağrılar ___Caddelerde veya açık alanlarda korku hissi ___Enerjinizde azalma veya yavaşlama hali ___Yaşamınızın sonlanması düşünceleri ___Başka kişilerin duymadıkları sesleri duyma ___Titreme ___Çoğu kişiye güvenilmemesi gerektiği hissi ___İştah azalması ___Kolayca ağlama ___Karşı cinsten kişilerle utangaçlık ve rahatsızlık hissi ___Tuzağa düşürülmüş veya yakalanmış olma hissi ___Bir neden olmaksızın aniden korkuya kapılma ___Kontrol edilemeyen öfke patlamaları ___Evden dışarı yalnız çıkma korkusu ___Olanlar için kendisini suçlama ___Belin alt kısmında ağrılar ___İşlerin yapılmasında erteleme duygusu ___Yalnızlık hissi ___Karamsarlık hissi ___Her şey için çok fazla endişe duyma ___Her şeye karşı ilgisizlik hali ___Korku hissi ___Duygularınızın kolayca incitilebilmesi hali ___Diğer insanların sizin özel düşüncelerinizi bilmesi ___Başkalarının sizi anlamadığı veya hissedemeyeceği duygusu ___Başkalarının sizi sevmediği ya da dostça olmayan davranışlar gösterdiği hissi ___İşlerin doğru yapıldığından emin olmak için çok yavaş yapmak ___Kalbin çok hızlı çarpması ___Bulantı ve midede rahatsızlık hissi ___Kendini başkalarından aşağı görme ___Adale (kas) ağrıları ___Başkalarının sizi gözlediği veya hakkınızda konuştuğu hissi ___Uykuya dalmada güçlük ___Yaptığınız işleri bir ya da birkaç kez kontrol etme ___Karar vermede güçlük ___Otobüs, tren, metro gibi araçlarla yolculuk etme korkusu ___Nefes almada güçlük ___Soğuk veya sıcak basması ___Sizi korkutan belirli uğraş, yer veya nesnelerden kaçınma durumu ___Hiç bir şey düşünmeme hali ___Bedeninizin bazı kısımlarında uyuşma, karıncalanma olması ___Boğazınıza bir yumru takınmış hissi ___Gelecek konusunda ümitsizlik ___Düşüncelerinizi bir konuya yoğunlaştırmada güçlük ___Bedeninizin çeşitli kısımlarında zayıflık hissi ___Gerginlik veya coşku hissi ___Kol ve bacaklarda ağırlık hissi. Aşırı yemek yeme ___Ölüm ya da ölme düşünceleri ___Aşırı yemek yeme ___İnsanlar size baktığı veya hakkınızda konuştuğu zaman rahatsızlık duyma ___Size ait olmayan düşüncelere sahip olma ___Bir başkasına vurmak, zarar vermek, yaralamak dürtülerinin olması ___Sabahın erken saatlerinde uyanma ___Yıkanma, sayma, dokunma, gibi bazı hareketleri yineleme hali ___Uykuda huzursuzluk, rahat uyuyamama ___Bazı şeyleri kırıp dökme hissi ___Başkalarının paylaşıp kabul etmediği inanç ve düşüncelerin olması ___Başkalarının yanında kendini çok sıkılgan hissetme ___Çarşı, sinema gibi kalabalık yerlerde rahatsızlık hissi ___Her şeyin bir yük gibi görünmesi ___Dehşet ve panik nöbetleri ___Toplum içinde yer, içerken huzursuzluk hissi ___Sık sık tartışmaya girme ___Yalnız bırakıldığınızda sinirlilik hali ___Başkalarının sizi başarılarınız için yeterince takdir etmediği duygusu ___Başkalarıyla birlikte olunan durumlarda bile yalnızlık hissetme ___Yerinizde duramayacak ölçüde rahatsızlık hissetme ___Değersizlik duygusu ___Size kötü bir şey olacakmış hissi ___Bağırma ya da eşyaları fırlatma ___Topluluk içinde bayılacağınız korkusu ___Eğer izin verirseniz insanların sizi sömüreceği duygusu ___Cinsiyet konusunda sizi çok rahatsız eden düşüncelerin olması ___Günahlarınızdan dolayı cezalandırılmanız gerektiği düşüncesi ___Korkutucu türden düşünce ve hayaller ___Bedeninizde ciddi bir rahatsızlık olduğu düşüncesi ___Başka bir kişiye karşı asla yakınlık duymama ___Suçluluk duygusu ___Aklınızda bir bozukluğun olduğu düşüncesi TEST BURADA BİTMİŞTİR. CEVAPLADIĞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ.
Ebru ÖZKARDAŞ
Tunç TATAKER
Eylem AYRANCI
Övül MENGÜLOĞUL
Alev AKDAĞ
Psikolojik Sorunlar Ankara : +90 312 221 0507
Arama
